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幸せな一日
昨日は実家に帰省し、蟹を食べました。 普段中々食べないものを食べてかなり楽しめました。 小さい幸せは見逃しがち この土日は、幸せなこと(小さい)がたくさんありました。 すごく小さい事ですが、昼寝ができたこと。 最近は休みの日も忙しく、昼寝をす... -
リラックス
筋肉が凝り固まると、どうしても痛みが出てきますね。 体が固まったりするのも良くないように感じます。 首筋が凝り固まると、偏頭痛などの原因になります。 偏頭痛もひどくなると、体調を崩すのでパニック障害になりたての人にとっては辛いものですよね?... -
マスクが苦しい??
パニック障害になり辛いことは口元を覆うこと 僕がパニック障害になり、同時に流行り出したコロナウイルス 感染予防のためマスクが必須アイテムとなりました。 マスクはかなり苦しく感じてしまいます。 僕は工場で溶接作業をしています。 そうすると、日常... -
子育てのパニック障害
みなさんは責任のかかる場面はどれだけありますか?? こう言われると少し重く考えがちになりますが、どうしようもない時と言ったほうがよさそうですね。 僕は2歳になる息子がいます。 ブログではちびきちと呼んでいます。 ちびきちと2人きりの時は、どう... -
ストレスの溜めすぎはパニックの原因
みなさんはストレスかかる場面はどのくらいありますか?? ・仕事 ・家庭 ・遊び 様々ですよね 理想を言えば、ストレスなく過ごしたいんですが 現実はそんなに甘くないです… しかし、パニック障害にとてストレスは大きな敵です ストレスとの付き合い方を書... -
私生活でのパニック障害
意外と落ち着いている時は、何もないパニック障害 実はオオカミ少年病と言われることも パニック障害では基本的にパニック発作を何度も繰り返します。はじめは心配していた家族や友人や職場の人たちも、どこにも異常がないとわかるとだんだん「またか」「... -
パニック障害その後・広場恐怖症
パニック障害とはその日によって症状が変化します。 些細なトラブル 人の怒鳴り声 ニュース その日によって考えたり、忘れたり 様々な症状が現れます。 今日はDisney英語システムの集まりがありました。 当初は妻とちびきちと3人で行く予定でしたが、 急用... -
フォークリフトでドキドキ!?試験は心臓が躍る
普段の生活で心臓が高鳴る瞬間はいくつあるだろうか… 考えてみるが、覚えがない その瞬間は突然訪れた。 この日、朝に通達が 『フォークリフトの社内認定がある』 この言葉一つで心臓が高鳴る。 ドキドキとはいろんな種類がある パニック障害になってから ... -
今後のブログ活動
こんにちは!!ひろきちパパです!! 昨夜は甥っ子たちがきていて、隣で寝ました。 普段はちびきちと妻と3人で寝ているので、ベッドを広々使って寝ていますが ちびが2人増えたのでくっついて寝ました。 子供はとても温かく、自然湯たんぽという感じでした…... -
絵本の紹介【第二弾】
こんにちは!!ひろきちパパです!! 最近、朝が寒く自転車で通勤していると手が悴んで仕方ありません… そろそろ、手袋も必要ですかね。 みなさんは通勤される時や、通学される時、どんな格好をしていますか?? 僕は工場勤務で自転車通勤なので、汚れても...