私生活でのパニック障害

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意外と落ち着いている時は、何もないパニック障害

実はオオカミ少年病と言われることも

パニック障害では基本的にパニック発作を何度も繰り返します。はじめは心配していた家族や友人や職場の人たちも、どこにも異常がないとわかるとだんだん「またか」「気のせいなのに大騒ぎをする」といった顔をするようになります。まるで狼少年の話のようです。本当はとても痛くて苦しくて不安なのに、誰からも理解されないことは、つらいことです。

(厚生労働省より)

人には理解されないこともしばしば

私生活でもこのような場面がかなりあります。

普段は何事もなく乗れている自動車もプレッシャーや少しの不安で乗れなくなります。

他人から見ると同じことなんですが

当人たちからすれば、全然違います。

雲泥の差です

これがオオカミ少年と言われる所以です。

『なんでできないの・こないだと同じじゃん』

こんな言葉は正直辛いです。

『そういう時もあるよ・次またやってみよう』

僕的にはこんな感じの言葉をもらうと前向きになります。

どうしても、ネガティブになりがちのパニック障害

多少『なんで??』

と思う時期もあるでしょう

ですが、優しく見守ってあげて下さい。

1歩1歩着実に成果は出ます。

最初は病院に行くのも辛かったのが、今では1人で車を運転して行けるようになりました。

少しでいいんです。

焦らずいきましょう

『できない事よりできる事を』

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ひろきちパパの

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