昨日は実家に帰省し、蟹を食べました。
普段中々食べないものを食べてかなり楽しめました。
小さい幸せは見逃しがち
この土日は、幸せなこと（小さい）がたくさんありました。
すごく小さい事ですが、昼寝ができたこと。
最近は休みの日も忙しく、昼寝をする時間がありませんでした。
ダラダラした昼寝はあまり好きではないんですが、充実した1日の中に
昼寝の時間があると、かなり幸せな気持ちになります。
そんなこんなで、しっかり回復することができました。
日曜はフリーマーケットのお手伝い
体育館みたいなところで5時間ほどしました。
お客さんと少し離したり、荷物を運んだり
少し疲れましたが、いろんな人と喋りながらやれたので
気分転換にもなりました。
パニック障害になり始めの頃、1日が長く
地獄のように感じていました。
そうなると、些細なことも見逃しがちになります。
僕もそうでした。
いろんな人に支えられながら、症状も改善してきました。
当初はTVを見るだけでも辛く、しんどい思いをしていました。
ですが、懐かしい番組を見たり、喋ったりすることで幸せを感じていました。
ちびまる子ちゃんを見たり笑点をみたり
見逃しがちですが、しっかり幸せなことは毎日起きます。
朝、元気に起きれただけでも良いような気がしてきました。
明日からまた新しい1週間が始まります。
しんどいこともあるとは思いますが、楽しんでいきましょう。
辛くなったら休んでください。
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