幸せな一日

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昨日は実家に帰省し、蟹を食べました。

普段中々食べないものを食べてかなり楽しめました。

小さい幸せは見逃しがち

この土日は、幸せなこと(小さい)がたくさんありました。

すごく小さい事ですが、昼寝ができたこと。

最近は休みの日も忙しく、昼寝をする時間がありませんでした。

ダラダラした昼寝はあまり好きではないんですが、充実した1日の中に

昼寝の時間があると、かなり幸せな気持ちになります。

そんなこんなで、しっかり回復することができました。

日曜はフリーマーケットのお手伝い

体育館みたいなところで5時間ほどしました。

お客さんと少し離したり、荷物を運んだり

少し疲れましたが、いろんな人と喋りながらやれたので

気分転換にもなりました。

パニック障害になり始めの頃、1日が長く

地獄のように感じていました。

そうなると、些細なことも見逃しがちになります。

僕もそうでした。

いろんな人に支えられながら、症状も改善してきました。

当初はTVを見るだけでも辛く、しんどい思いをしていました。

ですが、懐かしい番組を見たり、喋ったりすることで幸せを感じていました。

ちびまる子ちゃんを見たり笑点をみたり

見逃しがちですが、しっかり幸せなことは毎日起きます。

朝、元気に起きれただけでも良いような気がしてきました。

明日からまた新しい1週間が始まります。

しんどいこともあるとは思いますが、楽しんでいきましょう。

辛くなったら休んでください。

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ひろきちパパの

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