昨日はW杯の睡眠不足だったので深い睡眠になりました。
朝起きるとかなりスッキリしましたが、寒いのもあって起きるのが辛かったです。
少し仕事の話をしようと思います。
最近、人数がいなくて忙しいです。
1人は風邪
1人は研修
1人は出張
こんな感じで人がいません。
なので1人当たりの仕事量が増えます。
仕事が忙しいとパニック障害にも影響が出てきます。
焦ることにより、鼓動が踊ってきます。
なので忙しいのは少し良くないです。
ミスしてもダメなので忙しいといいことがありません。
人がいないと疲れも倍なのでしんどいです。
しょうがないことなんですが、きついです。
ですが、土日が休みなのでそこで回復ができます。
不幸中の幸いです。
忙しいとストレスを溜めがちになってしまいます。
ストレスとパニック障害の関係は前回ブログに書いたので
よろしければ見てみてください。
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師走というのは忙しいものです。
パパは頑張りどきです。
無理はいけませんが、多少の無理をして心のリハビリとしときます笑
もう少しで休みです。
一踏ん張り
がんばりましょう！！
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