こんばんは
ひろきちです。
昨日ちびきち、僕の友達、僕と3人で銭湯に行ってきました。
パニック障害になってから、初めての銭湯
でしたが、不安は０でした。
なぜかわかりませんが、不安がありませんでした
むしろ楽しみでした。
薬もなく、子供もいましたがリラックスしていました。
まず体を洗い、その後湯船につかりました。
ちびは忙しなく次から次へと、場所を変えようとして
楽しそうにしていました。
もう少し入るのかなと思いましたが、20分くらい浸かると
『でる』
といってきたので、結局は30分程度しか入りませんでした。
時間的には、短かったですがとてもリフレッシュできました。
気持ち的にも最近はリラックスできていて良い兆しです。
次は家族旅行などで温泉に行きたいですね
明日は大晦日
ゆっくり過ごしましょうかね
今年もありがとうございました！！
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