今日も体調が悪いちびきち
夜寝るときにどうしてもぐずぐずしてしまいます。
そうした時に抱っこするとすんなりと寝てくれます。
『安心』したんでしょうか
ぐっすりです。
今思うと自分が小さい時もなんとも言えない『安心感』というものがあった気がします。
怖い夢を見た時、手を繋いでもらって寝ていました。
あの時も何故か安心して眠れました。
ちびきちも僕らが抱っこすると『安心』するんでしょう。
『安心』ってすごい大切な事だと思いました。
『不安』な時は寝れない。
不眠症ですね
確かに不安なことが多い時は寝不足になる気がします。
そうすると、日中、集中できなかったり動悸がしたりしてしまいます。
パニック障害につながります。
僕は心配性です。
このことが関わってる気がします。
ネガティブ思考も持っています。
備えあれば憂いなし。
僕が好きなことわざです。
ことわざすら、心配にちなんだ感じになっています。
このことから、心配をうまくコントロールする。
このことが僕のパニック障害克服につながっている気がします。
なんとか心を整えて安心できる生活をしたいですね。
今の心配事はちびきちの体調です。
初詣でお願いしたのになぁ〜〜
神様…
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