最近僕の周りで胃腸風邪が流行っています。
僕の甥っ子、義弟、ちびきち、
みんながもどしています。
僕は気持ち悪いですが、なんとか吐かずにいます。
この間、新年のご飯会の帰りに気持ち悪くなり始めたんですが
考えてみると、車ではけないというプレッシャーと気持ち悪さのドキドキ
パニック発作に似てる気がしました。
今日も少しお出かけをしたんですが、行きの車で吐き気が…
その時に思いました。
『感覚がパニック発作と似てる』
意外なことかもしれませんが、気持ち悪さとつながってしまうんです。
僕もそこまでは考えていませんでしたが、ふと思ってしまいました。
幸いなことに、夜ご飯の時は治り食べることができました。
義理の弟はご飯やで少し気持ち悪くなってしまい、すぐみんなで帰宅しました。
弟も最近は調子が良かったらしいんですが、また悪くなってしまったみたいです。
治ったと思って、調子に乗らずご飯も優しいものに変えていきたいと思います。
パニック障害も同じで治ったと思って薬を止めるのではなく
ある程度治ってから時間がたち、本当に大丈夫だと思ったら薬をやめる。
そんな感じが良いのではないかと思います。
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